die idee

ems-training bei hi edison ist die perfekte symbiose aus personal training und high tech, das nicht nur sportmuffel dazu bringt, etwas für den körper zu tun, sondern auch von vielen sportlern wegen seiner positiven effekte für den muskelaufbau genutzt wird. doch was steckt hinter dem muskeltraining mit strom?

muskeltraining mit strom in der praxis

bei hi edison steuert der zertifizierte ems-trainer die intensität und dauer der stromimpulse, die über elektroden an der kleidung gezielt auf bestimmte körperpartien und muskeln einwirken. die Wirkung des stroms auf die einzelnen muskelpartien wird nur durch zusätzliche einfache kraftübungen unterstützt. beim ems ist eine erholungsphase von 48 stunden für den körper unbedingt nötig, da insbesondere tiefliegende muskelfasern besonders beansprucht werden. auch eine kombination mit ausdauersport wird in unserem studio angeboten.
 

für wen ist hi edison?

ems personal training von hi edison eignet sich besonders für...

-> schreibtischmenschen, die zuwenig bewegung machen, aber zu viel stress, verspannungen und rückenbeschwerden haben

-> menschen ohne zeit, die gerade einmal 20 minuten pro woche im terminkalender unterbringen

-> jungmütter, die nach der geburt wieder den bauch straffen und den beckenboden stärken wollen

-> alle, die einen straffen körper in einem straffen zeitplan haben wollen
 


vorteile des muskelaufbaus durch strom

studien belegen, ems-training als muskelaufbaumethode bietet einige vorteile gegenüber konventionellem krafttraining:

-> zeitersparnis: gegenüber dem stundenlangen durchführen von kraftübungen ist der muskelaufbau mit strom bereits in 20 minuten effektiv

-> rundum training: während der ems-einheit werden fast alle muskeln unseres körpers angespannt, besonders auch die tiefliegende und rumpfmuskulatur

-> gezielter aufbau: durch die isolierte stimulation bestimmter muskeln können zum beispiel auch profisportler ihre kraft in ganz bestimmten bereichen gezielt erhöhen

"...an effizienz und spaß nicht zu überbieten..."

niklas,
sportbegeisterter manager, 40

"...die effizienteste art meinen bewegungsapparat zu trainieren und fit zu bleiben..."

maria,
pensionistin, 74